El próximo lunes 27 de agosto desde las 18 se continuará con el Ciclo de Charlas Gratuitas sobre Nuevos Enfoques en los Trastornos de Ansiedad brindadas por el Centro Especialista en Trastornos de Ansiedad (CEETA) dirigido por la Licenciada Gabriela

Además, Martínez Castro contará con el acompañamiento del Dr. José Amestoy, quien hablará sobre el abordaje psiquiátrico de la problemática.

El ciclo tendrá lugar en la Casa de la Cultura (Rivadavia 370, Pilar) con entrada libre y gratuita para todo el público interesado en esta problemática de marcado crecimiento en los últimos años.

Los profesionales disertarán sobre Pánico, las diferencia entre pánico y fobia. Diagnóstico del pánico. Agorafobia. Características del cuadro. Síntomas. Tratamiento: terminable o interminable.

Se sabe que el panic attack es cada vez más frecuente y sobre todo entre las argentinas, ya que un 61% de las consultas sobre este trastorno es efectuado por mujeres, según un relevamiento de una fundación de alcance nacional.

La mayoría de los pacientes que sufren este trastorno padecen también agorafobia o miedo a los espacios abiertos. Según el estudio de la fundación, el 33% de los pacientes con pánico que consultó a un profesional tuvo también síntomas de agorafobia.

Exitosa primera charla

El lunes 13 de agosto se realizó la apertura del Ciclo de Charlas Gratuitas sobre Nuevos Enfoques en los Trastornos de Ansiedad, brindado por el Centro Especialista en Trastornos de Ansiedad (CEETA), dirigido por la Licenciada Gabriela Martínez Castro. A la misma asistieron más de 40 personas interesadas en esta problemática de sostenido crecimiento.

En su exposición, la Licenciada Gabriela Martínez Castro comenzó explicando que el Estrés es una respuesta del organismo ante un estado que es considerado nocivo, el cual da lugar a mecanismos de corrección que tienden a mantener su equilibrio psíquico y físico, involucrando reacciones biológicas y psicológicas de la persona frente a demandas o exigencias internas y externas a las cuales se ve sometido: “cualquier situación de cambio genera Estrés, como puede ser el nacimiento de un hijo o el matrimonio”, indicó la Licenciada.

Asimismo, contó a los presentes que esa situación de cambio involucra un esfuerzo de adaptación desde el punto de vista físico y psíquico, y que de acuerdo a cómo se dé esa adaptación se deriva en un Estrés nocivo o normal: “cuando ese intento de adaptarme no es suficiente, fracasa, y se transforma en algo que hace que me enferme, eso es el Estrés nocivo o patológico, mientras que el Estrés normal es cuando el intento de adaptación es exitoso”.

Por eso, destacó la Licenciada Gabriela Martínez Castro, algo muy importante a tener en cuenta es que “las cosas no son lo que son por sí mismas, sino por el significado que le otorgamos cada uno de nosotros; algo estresante en forma nociva para algunos, representa un desafío para otros”.

La apertura del Ciclo de charlas gratuitas en la Casa de la Cultura de Pilar continuó con una descripción de situaciones y características de personalidad que favorecen el Estrés, como ser “factores heredo-familiares”, en el caso que la persona provenga de una familia sobreprotectora, temerosa, ansiosa, exagerada o pesimista; “vivencias infantiles”, que tiene que ver con qué tipo de entorno tuvo cada uno, donde pudo haber sido expuesto a altos niveles de Estrés, cambios negativos, situaciones traumáticas, cuidadores inadecuados y perturbados; y el “factor desencadenante actual”, que es aquello que determina que una persona caiga o no en un tipo de Estrés y se manifiesta en diversos grados de intensidad, ya que puede implicar desde padecer una catástrofe natural hasta la simple vivencia de la jubilación.

Sobre este tema, la directora del Centro Especialista en Trastornos de Ansiedad (CEETA) indicó que lo que más favorece el Estrés es el “patrón de pensamiento de tipo catastrófico/pesimista”, relacionado con cómo se interpretan las situaciones: “es la tendencia a interpretar la realidad en forma exageradamente pesimista o negativa, más allá de cómo se presenta la misma”, aseguró.

Por otro lado, en cuanto a las señales que indican la presencia de Estrés, se advirtieron como principales la ansiedad, dolor de espalda, estreñimiento o diarrea, depresión, irritabilidad, fatiga, cefalea o dolores de cabeza, aumento de la tensión arterial, insomnio o hipersomnia, dificultades interpersonales (aislamiento), sensación de falta de aire, contracturas musculares, dificultades en el tracto digestivo (acidez, flatulencias, náuseas, intolerancia a las comidas) y aumento o disminución del apetito.

Para finalizar la primera entrega del Ciclo de charlas gratuitas sobre nuevos enfoques en los Trastornos de Ansiedad, la Licenciada Gabriela Martínez Castro dio algunos consejos para el manejo del Estrés, como mostrarse más realista con las expectativas y decisiones para el futuro; no preocuparse por aquello que no se puede controlar y hacer algo con relación a lo que sí se puede; prepararse lo mejor posible para situaciones que pueden ocasionar Estrés, como por ejemplo un examen o entrevistas laborales; pedir ayuda; aprender a delegar; poner límites; saber decir no; fijarse metas cortas y realistas; realizar algún tipo de actividad física y mantener una dieta balanceada según las necesidades calóricas de cada uno; detectar y corregir pensamientos catastróficos, pesimistas; procurarse pequeñas satisfacciones cotidianas, como tomar el té en la cama, llamar a una amiga o ver una película; y, finalmente, plantearse la resolución de problemas en términos de primero definirlo, luego descomponerlo en partes, analizar sus causas posibles, identificar un conjunto de posibles soluciones y seleccionar la mejor, desarrollar un plan de acción y concluir con poner en práctica la solución elegida y evaluar el proceso.

Lunes 27 de agosto de 2007. 18 hs

Pánico: qué es y cómo se cura

Pánico: diferencia entre pánico y fobia. Diagnóstico del pánico. Agorafobia. Características del cuadro. Síntomas. Tratamiento: terminable o interminable.

Lunes 3 de septiembre de 2007. 18 hs

¿Timidez o Fobia Social?

¿Timidez o Fobia Social? ¿Qué es la fobia social? ¿Cuándo se diagnostica? Diferencias con la timidez. Tratamiento.

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Acerca de la Lic. Gabriela Martínez Castro

Gabriela Martínez Castro es Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de Belgrano en 1991. Máster en Psicología Clínica en México.

Post-grado en Trastornos de Ansiedad de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la Personalidad.

Ex coordinadora docente de la cátedra de Psicología General en la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento de Psicodiagnóstico del Hospital Francés, área de Consultorios Externos.

Miembro de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad.

Directora de CEETA (Centro Especialista En Trastornos de Ansiedad)

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