Por Dr. Ezequiel Díaz, médico pediatra (M.N. 105.527), Staff de Programar Proyectos Educativos, www.programareduca.com.

¿Qué es la Gripe A?
La Gripe A, Gripe Porcina o Influenza es una enfermedad causada por un virus nuevo (llamado H1N1) que puede afectar a toda la población, con mayor riesgo de presentar complicaciones entre los 15-50 años.

¿Cómo se contagia?
Recordemos que el virus de la Gripe se transmite de persona a persona a través de secreciones contenidas en “pequeñas gotitas” la cuales se diseminan al hablar, toser o estornudar (con otra persona a menos de 1,5 metros de distancia) o al entrar en contacto con manos o con superficies contaminadas con esas secreciones (tocándonos ojos, nariz o la boca). Estas formas de contagio, sumadas a la época invernal (donde uno se encuentra más hacinado), permitieron que el virus se disemine rápidamente provocando no solo una epidemia en cada país sino también una pandemia a nivel mundial (con más de 100 países involucrados).
¿Cuáles son los síntomas?
Fiebre alta (mayor a 38º C).
Decaimiento.
Tos.
Congestión nasal.
Dolor de cabeza, garganta y muscular.
Malestar generalizado.
Diarrea y vómitos (en especial en los niños)

¿Cuánto dura el período de contagio?
Una persona contagia 24hs antes de la aparición de los síntomas hasta
7 días después de manifestarse la enfermedad.

¿Cuáles son los grupos de riesgo?
Un grupo de riesgo está conformado por personas con algún trastorno del sistema inmunológico. Dentro de los grupos de riesgo encontramos:
Enfermedad Pulmonar Crónica (EPOC).
Embarazadas.
Diabéticos.
HIV+
Adultos jóvenes y población general (entre 15-50 años).
Fumadores (ver artículo El Tabaco y la Gripe A)

¿Cómo puedo prevenir la Gripe A?
Como cualquier enfermedad infecciosa debemos prestar especial atención a las medidas de Higiene (personal y del hogar) como así también al aislamiento por tratarse de una enfermedad que se transmite por vía aérea de persona a persona.

Medidas de Higiene Personal
§ Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
§ Al toser o estornudar, cubrirse boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo, y lavarse las manos inmediatamente.
§ Evitar llevarse las manos a los ojos, la nariz o la boca.
§ No saludar con besos ni dar la mano.
§ No compartir vasos, cubiertos, alimentos ni bebidas incluido el mate.
§ Evitar hablar de modo cercano a otros (menos de 1,5 metros).
Medidas de Higiene del Hogar
§ Mantener especialmente limpios y desinfectados la cocina, el baño, manijas y barandas, juguetes, teléfonos y demás objetos de uso común.
§ Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, oficinas y lugares cerrados.
Medidas de Aislamiento
Estas medidas son válidas en caso de padecer nosotros la enfermedad o algún miembro del grupo familiar:
§ Permanecer 7 días en casa si presenta la enfermedad
§ Evitar acercarse a convivientes con síntomas de gripe A.
§ La persona enferma deberá utilizar barbijo.

¿Cómo se trata la Gripe A?
Es importante recordar que como en toda enfermedad viral los antibióticos no tienen ningún efecto sobre el virus. Por suerte contamos con un medicamento antiviral que no cura la Gripe A, pero disminuye significativamente las complicaciones. El único antiviral disponible en la Argentina es el Oseltamivir y, de acuerdo al Ministerio de Salud de La Nación, se encuentra disponible en todos los Hospitales Públicos.

¿Puedo reforzar las defensas de mi cuerpo?
Los nutrientes juegan un rol esencial para nuestro sistema de defensas o sistema inmunológico. El mantener una dieta variada y saludable nos proporciona las herramientas necesarias para que nuestro organismo pueda defenderse no solo del virus de la Gripe A, sino también de otras enfermedades comunes durante el invierno. (Ver artículo Conozca la Dieta que Ayuda a Prevenir la Gripe A)

Recordar:
§ Toda persona que presente síntomas debe consultar inmediatamente a un servicio de salud, donde le indicaran si es necesario un antiviral.
§ Permanecer en casa al menos durante 7 días, excepto si requiere atención médica.
§ Usar barbijo, hacer reposo y no deambular por la casa.
§ Tomar abundantes líquidos
§ No automedicarse.
§ No tomar Aspirinas.
§ No concurrir al trabajo u otros lugares para evitar el contagio a otras personas.
§ Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y la boca con el pliegue del codo o con pañuelos descartables, luego desechar los pañuelos usados en un cesto de basura.
§ Es importante lavarse las manos frecuentemente, en especial luego de toser o estornudar.

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